Природни извори калцијума који јачају дечје костиПриродни извори калцијума који јачају дечје кости
Калцијум се углавном апсорбује кроз исхрану, и срећом постоји много намирница које га природно садрже. Млеко и млечни производи, попут јогурта и сира, традиционално су препознати као главни извори овог